Войти
Регистрация
Публикации
Не указал
Написано
Согласен, П.А. Васильев гонял нас по три четыре часа на жаре в 35 градусов, к концу тренировки валились с ног. Но именно при таких тренировках тело впитывает и запоминает все лучше. Тренировались каждый день на протяжении недели примерно с 14 до 18, иногда 19 часов. Так что практически в пик жары.Физически сложно выдержать больше двух-трех часов игры, даже просто отработки переходов — это хорошая физическая и дыхательная тренировка. В жаркое время — лучше вечером, в прохладное, удобное для большинства время.
а для чего такие тренировки? подготовка к соревнованиям или для себя?
