Сообщений в теме: 121

[Ларион]

день добрый. С командой не можем определиться по количеству посещений, и по качеству
не у всех получается 3 раза в неделю на игровые тренировку, и 1 раз в неделю - физо

Слышал мнение что можно поставить технику правильно, и дальше уделять внимание физо и командной игре.

еще вариант: поддерживать себя в форме (пару раз в неделю техника + физо), а перед соревнованиями - увеличивать нагрузки

жду ответов

[UnBall]

Мы тренировались 2 раза в неделю.
У вас аж 4 раза получается, это считай почти проф.спортсмены так тренируются.

[#69]

а перед соревнованиями - увеличивать нагрузки

Очень спорное заявление. За неделю, как минимум, перед турнирами нужно дать организму отдохнуть и тренировки проводить только на технику.

[Samael]

Хорошо когда есть такие возможности 4 раза в неделю тренироваться, можно только позавидовать
2 раза в неделю вполне себе хорошо, а по поводу распределения времени тренировок исходите из количества игроков посещающих тренировки и финансово-физических возможностей.
Техника на каждой тренировке должна закрепляться и совершенствоваться.
Игровому процессу уделяйте больше времени постепенно, сначало техника.
Нагрузки перед турниром - вопрос философский, каждому свое. У нас часто выпадало так, что тренировка до поздна, а с утра турнир - скажу честно - "тоскливо", потом от пред-турнирных тренировок решили отказаться, лучше отдохнуть и выспаться.

[Макс]

Понятно, что всё зависит от пары важных вопросов:
1. Финансирование проэкта
2. Личная занятость игрока, т.е. наличие свободного времени для тренеровок.


По порядку. Сразу оговорим, что рассматривается вариант любительской команды.
1. Физо.
- можно вывести в дополнительный день, на регулярных тренеровках уделять ему меньше времени.
- совмещать физо с регулярными тренеровками, но при этом нужно чётко спланировать сам план тренеровки и физическое состояние личного состава, чтобы на специализацию выходили игроки в тонусе, а не еле перетаскивающие ноги персонажи.

2. Техника.
Нужно "плясать" от степени начальной подготовки личного состава. Если игроки технически подготовлены, то на тренеровке можно меньше уделять времени данной теме, а вводить только поддерживающие форму упражнения. Если игроки технически подготовлены слабо, то на первых тренеровках нужно уделять больше времени подготовке игроков по технике и когда будет наработана определённая степень моторики, то план тренеровки можно пересматривать. Скажем так, много завязано на эту тему и в начальной подготовке упускать её нельзя.

3. Командная игра.
После продолжительного промежутка времени, уделённого физо и технике, у личного состава обычно возникает вопрос: "Гражданин тренер, а мы играть когда-нить будем?" Шутка. Постепенно нужно вводить упражнения на сыгранность, взаимодействие пар, фланга, командной разбежке и различных вариантов игровых ситуаций ( игра в меньшинстве, большинстве, окончание и т.д. )
Перед турниром, нужно смотреть на индивидуальные и командные ошибки и по возможности убрать или сократить их.
Если известна схема поля, на основе которой будут происходить игры, то есть хорошая возможность попрактиковаться на ней заранее: изучить поле, наиграть схемы и комбинации, отработать отстрел, развитие и т.д.

Для начала, как-то так... Ну и очень важно, как тренер скомбинирует непосредственно сам план тренеровок.

[Blagow]

Вообще пока техника не достигнет определенного уровня, процентов 70 времени нужно уделять ей, а в ростом технического мастерства, можно увеличивать время игровой треньки!

Что касается количества тренировок, то главное чтобы с ростом их количества они не превращались в воло...бство, а это без грамотного тренера труднодостижимо.

А физо можно и по желанию развивать в фитнессе.

[Maks]

Хорошо когда есть такие возможности 4 раза в неделю тренироваться, можно только позавидовать

+1
У нас вообще одна тренька в неделю.
Нам бы столько возможностей, и финансовых тоже

[Макс]

Тренероваться можно и один раз в неделю. Вопрос организации процесса и анализа происходящего.

[Ларион]

Тренероваться можно и один раз в неделю. Вопрос организации процесса и анализа происходящего.

если отталкиваться от такого варианта, то где можно этому научиться?
существует ли методическое пособие?

[Макс]

Нет конечно.
Тут больше вопрос к тренеру, как он спланирует. Поэтому нужна встреча с командой ( капитаном ) и детальный разбор ситуации. Планы, возможности и т.д. Исходя из полученного ТЗ, можно спланировать тренеровки и разовые.

[Ларион]

Мы тренировались 2 раза в неделю.
У вас аж 4 раза получается, это считай почти проф.спортсмены так тренируются.

вот и я про тоже
сейчас перешли на график 2 раза техинка + 1 только физо

[Mr.Press]

у нас наверное ситуация как у тебя - спортзал, купола нет

тренируемся 3 раза в неделю (правда как старший я больше слежу за выполнением, чем сам что-то делаю ((( )

на первом этапе - чтобы людей привлечь, делали физуху 20-30 мин., потом устраивали мини-игры на 1 час. 4 на 4

а потом постепенно объясняли что и как можно сделать лучше, чтобы игры не заканчивались за 2 сек.

в течении 1-1.5 месяца тренировка стала такой:
20-30 мин. разминка + физуха (пресс, турник, отжимы - ничего сверх естественного)
1 час - работа над теорией на практике (бег, ходьба с маркером, разбежка, работы из-за фигур, подкаты и т.п.)
20 - игра, или вообще ее не было - а еще 10 мин. физухи

еще через 1 месяц треньки поделили

2 треньки отработка теории, 1 тренька игра

и счас опять поменяли

1 тренька - теория
2 треньки - игры

причем из-за того что зал маленький игры заканчиваются оч быстро и в последний месяц, чтобы народ хоть что-то отработал игры по след правилам:
1. играют только 1 на 1
2. переходить через центр зала нельзя, т.е. на аут никто никого не берет, берут только техникой

на 3-м этапе Рус Зимы играл за нас Саша из Сарова - блин по змее просто капитально играет - сказал что в зале - тупо по многу ползает - счас бум связываться с ними и перенимать опыт, еще они разбежки как то в зале умудряются тренировать

причем ввели штрафы - отжимания,
неправильное выполнение задания, косяк какой, подкат корявый и т.п. - игрок или команда отжимается
вроде не страшно - но мышечная память работает - и уже в след раз они не повторяют ошибок

если отталкиваться от такого варианта, то где можно этому научиться?
существует ли методическое пособие?

кстати этот вопрос оговаривали с Петр Санычом (тренер РЛ) - он говорит, что ему предлагали тренерскую школу открыть
вот по-моему это оч нужное дело
особенно для дальних Северных команд, свой тренер в городе лучше чем самый лучший за 4000 км.

и кстати как тренеру ему не обязательно иметь за плечами 10 летний игровой опыт - важны знания

Сообщение отредактировал Mr.Press: 12 Январь 2011 - 16:33:05

[Dima]

Извините меня ВСЕ но практически всё выше написанное немного не так.

Физо, спец упражнения, технику и т.д. (зависит от команды) нужно выделять одинаковое количество времени за одну тренировку.
Методики – есть, но некто в общее обозрение не выложит это наша работа, наш заработок.



С уважением Дмитрий Ширшов.

[Papasha(E-burg)]

Извините меня ВСЕ но практически всё выше написанное немного не так.

Физо, спец упражнения, технику и т.д. (зависит от команды) нужно выделять одинаковое количество времени за одну тренировку.
Методики – есть, но некто в общее обозрение не выложит это наша работа, наш заработок.
С уважением Дмитрий Ширшов.

Согласен

[Mr.Press]

Извините меня ВСЕ но практически всё выше написанное немного не так.

Физо, спец упражнения, технику и т.д. (зависит от команды) нужно выделять одинаковое количество времени за одну тренировку.
Методики – есть, но некто в общее обозрение не выложит это наша работа, наш заработок.
С уважением Дмитрий Ширшов.

так и создайте школу , или поделитесь хоть каким-то опытом
Новички-Новички - будут заходить сюда, видеть что ты умеешь и знаешь - и к тебе потянуться, это же просто Маркетинг
и Нам приятно и Вам хорошо

редактирую после того как и Папаша отписался :
получается такие Мишки зажимающие Мед - он в принципе есть, но пока за ухом не почешите - ни капельки не дам
и как после этого Норильчанам повышать уровень - заказывать тренера в спорт зал ???? один билет на самолет - 12000 в одну сторону - если не путаю !!!
а если сюда всей командой - вообще аут
вот и учится пол России на фильмах из Нэта - а потом косяк на косяке, как у нас это было
какой уровень повышать если его изначально оч мало (нет почти) ???

Сообщение отредактировал Mr.Press: 12 Январь 2011 - 16:47:26

[Ларион]

и как после этого Норильчанам повышать уровень - заказывать тренера в спорт зал ???? один билет на самолет - 12000 в одну сторону - если не путаю !!!
а если сюда всей командой - вообще аут
вот и учится пол России на фильмах из Нэта - а потом косяк на косяке, как у нас это было
какой уровень повышать если его изначально оч мало (нет почти) ???

здесь уже все зависит от поставленных целей
Ян "реактивный" к нам уже 2-й раз прилетит, один из РЛцев в качестве живой легенды тоже должен появиться
ну и мы как никак уже 3-й раз на выезд собрались

зы: былеты туда-обратно 17 тр, так что еще дешево



а насчет Мишек и Меда - нужно лично общаться, а не на форуме пальцы в кровь сбивать
и Дима и Папаша очень открытые люди, в принципе как и многие пейнтбольные деятели

[Dima]

Интернет школа???
Лично я в компе не шарю. Печатую одним пальцем – долго.

[Mr.Press]

Ларион - спорить даже не буду
все тренера открытые (это не ирония - знаю из опыта),
я исходил из сказанного
разговоры в курилке или еще где - совсем другая тема,
на сколько я понял - в этих форумах мы пытаемся приоткрыть секретики для новичков

а за билеты - Рад ))))
когда был последний раз - стоили дороже чем в Китай слетать ))))

и за благосостояние северян тоже рад ))))
но для других команд - это деньги ...

Интернет школа???
Лично я в компе не шарю. Печатую одним пальцем – долго.

зачем интернет ???
создайте в Москве - приедут ребята из разных областей и будут учиться - как заведение, можно даже платное (потому как хлеб ни у кого отнимать я не намерен)
но это реально поможет развить пейнтбол

надеюсь с этим никто спорить не будет ))))
и на сколько я понял из разговора с нашим тренером, можно даже почти заочное обучение делать с месячной стажировкой

есть же семинары для судей - так и тренера могут постараться )))

Сообщение отредактировал Mr.Press: 12 Январь 2011 - 17:03:29

[Papasha(E-burg)]

Сообщение отредактировал Papasha(E-burg): 12 Январь 2011 - 17:07:22

[Mr.Press]

Про детей это уже сюда http://www.pbonline....20

ты немного не понял - я хочу стать тренером, мне 30 - мне идти в детскую секцию ??
или можно открыть школу где за 2 года можно стать тренером по пейнтболу ?? (разговоры что нельзя открыть - не принимаются, со сроками может я и не понимаю чего)