Сообщений в теме: 121

[реактивный]

Я просто оставлю это здесь.

Бридж - игра №1 в мире. Почему Россия отстает?

http://others.sport-.../reviews/11273/

[McDuck]

столкнулся с интересным мнением:

тренеруясь, стадартно рекомендуемые, 2 раза в неделю игрок достигает определенного уровня (у каждого свой) и дальше не растет. Продолжая тренироваться так же дважды в неделю помогает ему удержаться на достигутом уровне и не скатиться вниз, но роста не происходит. Для дальнейшего роста необходимо значительно увеличить количество и время тренировок и объем турнирного опыта.

[Dima]

столкнулся с интересным мнением:

тренеруясь, стадартно рекомендуемые, 2 раза в неделю игрок достигает определенного уровня (у каждого свой) и дальше не растет. Продолжая тренироваться так же дважды в неделю помогает ему удержаться на достигутом уровне и не скатиться вниз, но роста не происходит. Для дальнейшего роста необходимо значительно увеличить количество и время тренировок и объем турнирного опыта.

Всё дело в качестве тренировок, а не в количестве (хотя количество тоже имеет значение).

Это самый сложный момент, дальше три направления:

1. Всё бросает
2. Переступает и звёздная болезнь
3. Переступает и идёт дальше

Сообщение отредактировал Dima: 03 Февраль 2011 - 20:11:34

[Fey]

столкнулся с интересным мнением:

тренеруясь, стадартно рекомендуемые, 2 раза в неделю игрок достигает определенного уровня (у каждого свой) и дальше не растет. Продолжая тренироваться так же дважды в неделю помогает ему удержаться на достигутом уровне и не скатиться вниз, но роста не происходит. Для дальнейшего роста необходимо значительно увеличить количество и время тренировок и объем турнирного опыта.

Я бы сказал по-другому - если человек только что пришел в пэйнтболл, то он любое полученное знание воспринимает как "прогресс", а потом настает момент, когда он все варианты, в принципе, увидел и попробовал -- но надо их отрабатывать, отшлифовывать и разносторонне развивать -- этот процесс воспринимается как "бег на месте". А многими эта же ситуация расценивается как "отсутствие прогресса - регресс".

Если человек сам не понял, что однажды сделанное хорошо упражнение надо повторять снова и снова, пока оно не начнет получаться без лишней подготовки и значительных усилий - тогда любой раз повторяя "старый" материал, он будет думать что это "удержание уже достигнутого уровня", хотя, на самом деле - ему лишь показали ту планку, к которой надо стремиться и которой еще надо достигнуть.

[ХобоЗай]

Есть "золотое правило 20х80" согласно которому, для того что бы достичь 80% результата в любом деле, достаточно приложить 20% усилий, но вот для того чтобы достичь оставшихся 20%, необходимы оставшиеся 80% усилий.

и вот, кто то потратил 20% усилий, достиг 80% результата... а дальше как написал Dima.

[Dima]

Дааа!
А есть такие которым дано от природы но они сомневаются, к примеру, из команды КПСС Петров (извините имя не помню). Вот им надо объяснять не то, как надо играть, а то, что он это уже умеет.

[Trid]

Вот и пошли посты в тему, всем последним писавшим мега респект. очень понравилось про 20% просто отличные высказывания!!!

[Maximoto]

Вот и пошли посты в тему, всем последним писавшим мега респект. очень понравилось про 20% просто отличные высказывания!!!

оффтоп для общего развития
закон Парето – классика

[Trid]

хм, и в правду классика

[Trid]

Друзья давайте обсудим утренюю зарядку, это как известно не маловажно!

[#69]

Друзья давайте обсудим утренюю зарядку, это как известно не маловажно!

Кружка кофе с заменителем сахара. Или омлет, по праздникам

[Dimitri]

Друзья давайте обсудим утренюю зарядку, это как известно не маловажно!

Летом перед работой бегал по набережной реки Волги - бодрит. Но вставать лень.

[#69]

Летом перед работой бегал по набережной реки Волги - бодрит. Но вставать лень.

Раз или два вместе бегали

[Макс]

Гуглите, читайте обзоры и т.д.
Давно доказано, что утренняя зарядка должна начинаться не раньше 10.45 - 11.30. Вот коммунисты умные были на эту тему: помните производственные зарядки в СССР во сколько начинались в учреждениях? А все упражнения ( в особенности - силовые ) по утряне - ни к чему хорошему не приводят, кроме как к подрыву организЬма и плохому пищеварению в течении дня )) Он ( организм ) должен войти в рабочую норму ( по всем органам, а то мозг спит, печень спит и т.д. ), а это как раз происходит к 11 утра.
Силовые упражнения лучше всего делать также в период с 11 до 12 и после обеда, когда прошёл цикл пищеварения, т.е. как минимум часа 2 после принятия пищи, а именно с 16.00 до 18.00.

[dip]

я конечно не заканчивал спортфаков, но могу судить по себе....
на самом деле всё зависит от хронотипа человека!
я, например, "жаворонок", что даёт мне возможность активно вести образ жизни с самого утра (да да, предпочитаю утренний секас). на протяжении двух лет я ходил в фитнес-зал исключительно по утрам (с 7-8 утра), наращивал нагрузки с обычных аэробных до полноценных тяжёлоатлетических. в конце, перепробовав несколько программ и приняв для себя в большей степени аэробные и кардио-нагрузки, пришёл к занятиям по утрам 1 раза в неделю в студии "Cycle" - один из видов велотренировок с интенсивной кардио-программой, и 2 раза в неделю со штангой (вес не более веса моего тела, но со средним количством повторов, 10-12). после сауна с бассейном и бодричком на работу.
лафа.....
полгода назад травмировал шейный отдел позвоночника, пока восстанавливался и реабилитировался, закончился аббонемент в фитнес-центр. сейчас сам и тело тоскует по нагрузкам.

Сообщение отредактировал dip: 17 Март 2011 - 16:10:14

[Еwjen]

Неее я утром даже передвигаюсь с турдом... поэтому только к обеду я номарльный человек ... готовый к свершениям
согласен с Максом...

[Макс]

Я тоже довольно рано встаю и готов идти "в бой" сразу же. Но это скорее привычка, нежели нужная готовность организма выполнять физнагрузку. Не, мы конечно, клянёмся... но, это не говорит, к сожалению, о правильности действий... А вышенаписанное мной - не я придумал.

[реактивный]

Обычно все заблуждения начинаются как раз со слов "Я конечно не знаю\не заканчивал\не видел, но..."

[Drozd/OFF]

Неее я утром даже передвигаюсь с турдом... поэтому только к обеду я номарльный человек ... готовый к свершениям
согласен с Максом...

OFF...
Улыбнуло: Утром в дурдом , а к обеду я нормальный !
PS/// Без обид!

[Макс]

Серёга, а мне другой каламбур понравился:

Модер - флудер!