Войти
Регистрация
|
|
Информация
Утреняя пробежка
Автор Trid, авг 31 2011 04:21:43
Сообщений в теме: 230
Наверх
#104
Отправлено 28 Ноябрь 2011 - 07:27:06
-=NES=-
-
- Команда WL Moscow
-
- 4 647 сообщений
Постоянный посетитель
113
-
Очень хороший
Раз уж пишешь здесь каждый день, то выкладывай и маршрут движения.
Если с утра сообщения не будет, то мы позвоним в МЧС, чтоб они там-то и там-то искали замерзающего пейнтболиста.
Если с утра сообщения не будет, то мы позвоним в МЧС, чтоб они там-то и там-то искали замерзающего пейнтболиста.
НПК "Wild Lions" МТГ "Charlie" команда WL Москов
#109
Отправлено 01 Декабрь 2011 - 13:02:21
Trid
-
- Пользователи
-
- 2 109 сообщений
Постоянный посетитель
17
-
Обычный
блин. доча просыпаться стала в 3- утра пока укачаешь уже 5 какой бег после забега по комнате...
а так реально тянет на улицу. это знаете как наркотик чтоли. затягивает...
а так реально тянет на улицу. это знаете как наркотик чтоли. затягивает...
team: 365 WINTER
#113
Отправлено 29 Декабрь 2011 - 15:02:33
SunChess
-
- Пользователи
-
- 2 264 сообщений
...
234
-
Очень хороший
рваный темп с резкими ускорениями, челнок, бег с подъёмом бедра итд итпНемного не в тему, но может сможете подсказать как лучше тренироваться чтобы увеличить именно скорость бега, а не выносливость?
Удача сопутствует подготовленному рассудку
#114
Отправлено 30 Декабрь 2011 - 01:40:58
Trid
-
- Пользователи
-
- 2 109 сообщений
Постоянный посетитель
17
-
Обычный
методик очень много, как и книг, попробуй в сети пошарить.
Александр прав, скорость достигается выполнением упражнений на спецбег!
но тут одна хитрость, бежать быстро но очень коротко значит бежать плохо.
а бежать со всеми и оставив силы на финиш пробежать его очень быстро это уже интереснее.
по этому скорость важна так же как и выносливость!
Александр прав, скорость достигается выполнением упражнений на спецбег!
но тут одна хитрость, бежать быстро но очень коротко значит бежать плохо.
а бежать со всеми и оставив силы на финиш пробежать его очень быстро это уже интереснее.
по этому скорость важна так же как и выносливость!
team: 365 WINTER
#115
Отправлено 04 Январь 2012 - 10:32:50
Terg6
-
- Пользователи
-
- 1 сообщений
Новичок
0
-
Обычный
Обожаю пробежку, но только не утреннюю, кстати, некоторым людям она противопоказана. Вечером приятно бегать)
--------------------
vip oriflame красота
--------------------
vip oriflame красота
#116
Отправлено 15 Февраль 2012 - 18:58:49
Artem Korolkov
-
- Команда Койоты
-
- 1 189 сообщений
на Атасе!
36
-
Обычный
Сорри за оффтоп...Тренировка выносливости в бане. Заход Парилка-Бассейн - 5 повторений...заканчиваем бассейном. Очень хорошо для сердца, и также хорошо тренирует выносливость. Парилка естественно с веником, а просто токовать. 5 заходов равноценно пробежке 3 км. Рекомендую!
Мой дядя самых честных грабил!
#117
Отправлено 16 Февраль 2012 - 06:08:18
chizhikoff
-
- Пользователи
-
- 1 454 сообщений
Постоянный посетитель
-17
-
Обычный
мега научно, изыскания, я так понимаю, по традиции проводили Британские ученыеСорри за оффтоп...Тренировка выносливости в бане. Заход Парилка-Бассейн - 5 повторений...заканчиваем бассейном. Очень хорошо для сердца, и также хорошо тренирует выносливость. Парилка естественно с веником, а просто токовать. 5 заходов равноценно пробежке 3 км. Рекомендую!
#118
Отправлено 26 Февраль 2012 - 05:37:57
Муравей
-
- Пользователи
-
- 251 сообщений
Читатель
-87
-
Очень плохой
Зря смеешься! Этим методом сейчас многих спартсменов после серьезных травм на ноги ставят.мега научно, изыскания, я так понимаю, по традиции проводили Британские ученые
А придумали его еще в древнем риме до нашей эры.
"Не можешь победить честно - побеждай не нарушая правил"
